ZAVISNI OD CIGARETA ILI KISEONIKA?

Zanimljivo je da ja nemam apsolutno nikakvo pravo da pišem o odvikavanju od cigareta jer sam neko ko ih koristi skoro 37 godina. Ali moja draga Lidija Grujić me očigledno podseća na ideju da oslobodimo sebe svih „zavisničkih“ ideja sa kojima smo kondicionirali naš Um  a na kraju i naše telo.

Ajmo sada, ovo može da pomogne i meni i vama,  da se zapitamo je li istina da smo zavisnici od cigareta? Ili nas naše uverenje zeza… jer čini se da smo zavisni jedino od kiseonika, jer jedino bez njega ovo telo ne može da funkcioniše. Ali šta mi verujemo biva ispoljeno i održavano u našem životu, pa i to verovanje da smo zavisni od cigareta i još je veoma interesantno da mi ovo sve odlično znamo ali i dalje dopuštamo da nam to uverenje opstaje u životu.

Pobude zbog kojih smo upotrebili cigarete i postali pušači su različito opisane ali su suštinski iste. Želja da budemo u društvu, da iskusimo svašta nešto, da se smirimo, da izgledamo cool, da udjemo u svet odraslih, da pokažemo da nas drugi ne mogu kontrolisati, da biramo, pa makar znali da izbor nije pametan. Ali sve ovo je suštinski isto, mi energetski pokušavamo da sakrijemo svoju nesigurnost i svoje emocije, da to potisnemo i da nas drugi vide drugačije. Znači, u pitanju je emocija i ta emocija koja nas je uvukla u konzumiranje cigareta, bilo da je nervoza, strah, sumnja, nesigurnost, ta emocija nas je ubacila u pogrešnu percepciju.  Da. Mi percipiramo pogrešno! Mislimo da su nam cigarete prijatelj. Verujemo da nam pomažu. Verujemo da nam koriste a ne vidimo njihovo štetno dejstvo, jer ne želimo da osetimo one neprijatne emocije kao što su nervoza ili nesigurnost.

ŠKOLA ASTROLOGIJE ZA POČETNIKE BY NENA online

A setimo se koliko smo kašljali kada smo prvi put probali cigaretu, koliko je to bilo grozno, ljuto, gorko, zagušljivo, iritantno. Gotovo sam se ugušila! Sećam se da sam se pitala kako ovi moji kući što puše ovo rade. Kako se ne uguše? Pa ovo je odvratno, smrdljivo, grozno. A onda je upornost u tom gušenju bila intresantna. Počinje tako što nam krene prilagodjavanje organizma. To vam je kao kad eksperimentalno stave žabu u hladnu vodu pa je postupno zagrevaju pa žaba i ne primeti da je skuvana. Mi smo ovde imali sličnu stvar, samo što smo obrnuto… odvratnost dima smo upornim korišćenjem toliko isključili da ga i ne osećamo, ne reagujemo, prilagodili smo se. Tek kada imaš probleme, cigarete počnu da pokazuju svoju drugu stranu to jest da vrše drugačiju ulogu. Pa tako kad emocinalno budemo na dnu,, kad nas patosiraju izazovi, pojaviće se i naše slabe tačke u telu, one koje smo potiskujući emocije korišćenjem cigareta ustvari oštetili. Tek tada će cigarete dobiti tu ulogu pa zato često doktori kažu da su cigarete uzrok…  Ne, nisu one centralni uzrok, one su posledica, uzrok trebamo potražiti u našim percepcijama sebe i okruženja, u našim emocijama kao i našem verovanju da mi ne možemo da živimo bez cigareta. A tu istinu su nam prodali isti oni koji prodaju cigarete.  Zanimljivo tu propagandu o zavisnosti u vezi odredjenih supstanci su nam uvalili proizvodjači tih supstanci a njima je definitivno u intresu da ljudi veruju u zavisnost. Mi samo želimo da potisnemo emocije koje nas uznemiravaju, ne želimo da se osećamo loše. Zbog te želje da zamaskiramo te neprijatne emocije, radije  verujemo da ne možemo bez cigareta, da nas one smiruju, da su nam potrebne. Medjutim, zavisni smo onoliko koliko mi u to verujemo. Onaj ko kaže ja mogu bez cigareta, taj može. Kako ista supstanca ima drugačiji učinak na tu osobu koja u to veruje pa ona može da ostavi cigarete kad hoće jer veruje da nije zavisnik? Ipak je psiha čoveka u pitanju. Ima tu još nekih elemenata, koje želim da vama i meni predočim. Ta slika o tome šta možemo a šta ne možemo je od presudnog značaja. Pre dve godine, moj suprug je samo prestao da puši cigarete, odjednom. Evo dve godine nije zapalio ni jednu i još meni stalno sugeriše da i ja to trebam učiniti. On je verovao da može i njegova vera je presudila. Nek bude po veri tvojoj…

ŠKOLA ASTROLOGIJE ZA POČETNIKE BY NENA online

A sad da vam kažem, da ako stvarno postoji želja da se odviknemo  od cigareta, da ponovo dišemo kiseonik od kojeg smo inače stvarno zavisni, onda prvo što trebamo učiniti je početi da verujemo da možemo.

Kako stvoriti uverenje da možemo?

To bi mogli da učinimo na jedan jednostavan način ali on zahteva da tu ideju prestanka pušenja održimo dovoljno da zaživi. Znači, prva stvar je ideja, kako bi bilo kad bih prestala sa pušenjem? Kako bi se ponašala, bez cigarete, kako bih se osećala, šta bih radila sa rukama, kako bi me drugi onda doživeli, kako bih se nosila sa kriznim emotivnim situacijama bez cigarete? Sva ova pitanja trebalo bi da potaknu naš mozak da nam pokaže tu ideju u najboljoj verziji. Koje bi dobrobiti to donelo našem telu, taj kiseonik, to disanje punim plućima, taj osećaj slobode, ta nezavisnost, to rasterećenje, ta čista mirisna nova realnost, naš mozak bi trebao da nam stvori nove neuronske mreže koje bi nas odvojile od predhodne mreže koja je stvorila naviku. I ne samo to, ta nova slika nas kao nepušača, postala bi i ideja za radostan slobodan život, emotivno ispunjen sigurnošću u vezi sopstvene vrednosti i mogućnostima koje su nam izbor. I šta će se onda desiti. Ako ugasimo želju za cigaretom, a upalimo želju za svežim čistim vazduhom, naša energija ide ka našim željama.

Poklon čitaocima Coaching Magazina- Hipnoza za odvikavanje od cigareta

Za kraj ovog teksta htela bih da vam poklonim snimljenu hipnoterapiju za odvikavanje od cigareta, javiću vam kad bude spremna, sa mišlju da će onaj ko zaista želi da ponovo diše preslušati i iskoristiti mogućnost. Jer, da sam ja imala jaku želju za prestankom, ova hipnoterapija bi lako odradila taj posao. Da sam imala jaku želju, slušala bih ovaj snimak i znam da bih prestala da koristim cigarete. Ja sam ga izbegavala. Nisam želela da se odvojim jer sam radije verovala u ideju da su cigarete moj prijatelj. Sad baš nisam sigurna… svakako, ko želi, ima prvi uslov ispunjen, drugi je ponavljati ideju, slušati snimak ili vizualizovati sebe u svim realnim situacijama bez cigarete. Mada, hipnoterapijskim snimkom vam je lakše jer vas neko navodi da mislite u odredjenom smeru i slici. A kad to radimo sami, um ume da odluta. Zamislim sebe da se budim srećna i da pijem kafu bez cigare, kad setim se da trebam da odem da uključim mašinu za veš i ostavim vizualizaciju… um me odvede na drugu stranu. Zato je dobro kad slušamo, onda nas naše uši navode na razmišljanje o onome što slušamo. Može da se desi da ima sumnje, ili osećaja nelagode i neprijatnosti, ali to je prvi znak da se dešava promena. Ono što vam hipnoterapjski snimak omogućava je da se ne opterećujete i ne mučite. Samo pratite šta pričam. A ja znam kakvo dejstvo može imati samo snimanje a kamoli slušanje. Prijavite se na coachingmagazin.office@gmail.com ili posetite Fb page Coaching Magazine

Pre neku godinu sam jednoj ženi snimala snimak , baš ovakav za odvikavanje od cigareta, kad sam na dva meseca postala nepušač. Tada sam radila carving sapuna, duborez sapuna od kojih su nastajali predivni cvetovi, i to bi me toliko okupiralo da bih zaboravila da zapalim cigaretu. Ipak, ja ga nisam odslušala kao što je predvidjeno po onome što ljudi govore da treba slušati minimum 21 dan ako niste spremni da kao moj suprug to uradite odmah. On je imao spontanu remisiju, premostio je odlukom i verovanjem u sebe. I ja bih to volela, no biće da će meni više pomoći hipnoterapija, uporno stvaranje nove slike o meni kao nepušaču, potpuno prirodnom kakva sam rodjena.

Pa, ko želi nek izvoli!

Dragana Pavliček

Za Coaching Magzine text pisala: Dragana Pavliček, Hipnoterapeut, autor, slikar

Fb page: Sa Draganom Pavliče & Zakon privlačenja ključ

ostali textovi autora

Podeli sa ostalima...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
Lidija Grujić

Lidija Grujić

Lidija Grujić, autor Holistic Life & Business Coaching-a „ Ja ne radim posao, ja živim svoj posao“. Ova izjava svakako da govori mnogo o meni i mom životnom pozivu. Uživam u životu, odabranom društvu i neprestanom izvoru znanja kojeg nikada nisam sita. Podržavam život i ono što život čini.Potreba za holističkim prisustvom je kap koja je neophodna kako bi bolje razumeli potrebu svakog bića i duše. Autor sam Holistic Life & Business Coachinga. Ako imate potrebu da život učinite odličnim, upustite se u avanturu.