POBEDITE STRAH

Kako nastraje strah?

Strah je ideja, koja se rodi u nesigurom delu naše ličnost, a onda se hrani našom energijom. Ide do te mere da za svoj razvoj koriti naš dah, naše otkucaje srca, pokušava da preotme kontrolu nad našim telom, izazivajući ne kontrolisamo drhtanje, sušenje usta, preznojavanje tela i lučenje insulina. Takvo stanje može da razboli naše telo, ali ako se potrudimo da razumemo sopstvene strahove, da otkrijemo odakle dolaze, čime se hrane i kako napreduju u mogućnosti smo da ih kontrolišemo.

Salvador Dali: „Nema straha od savršenstva, nikada ga nećeš dostići:“

Sa svojim željama da uvek budem savršena u onome što radim, veoma često sam sebi dokazivala da još nisam dorasla izazovima. Tako da su strahovi u meni uvek dobijali bitku, od koje sam odustajala pre nego što sam i počela da se borim.

Dugo godina posedujem svoju vozačku dozvolu, više godina ima ona nego mnogi koje poznajem, ali nisam je koristila. Stajala je u mom novčaniku, tačnije u svim novčanicima a nikada je nikome nisam pokazala. Nisam je koristila jer nisam vozila. Imala sam nobjašnjiv strah od neuspeha, strah da će mi neko zbog „greške“ uputiti teške i bolne reči… nesigurnost nisam uspela da prevazidjem ni kada su ljudi bliski meni, pokušali u tome da mi pomognu. Njihova pomoć mene je vraćala u nazad, njihovo razumevanje stvaralo je moje nerazumevanje jednostavno NISAM BILA SPREMNA.

Uplatila sam dodatne časove, odvozila ih i mislila sada je OK to je to, sada sam spremna. Sada mogu da vozim. Krenula sam, sela da vozim, ali tada reči mog supruga: “zašto tako teško dišeš“,  nisam očekivala, dovele su me u takav napad panike. Diši Jelena, diši… o Bože, umem li ja da dišem i vozim istovremeno i eto mene opet, nazad u svoju „zonu komfora“ sa osmehom na usnama: „ Znate, ja sam aktivni suvozač a pasivni vozač. Promenće se to jednog dan“.

COACHING MAGAZIN

I promenilo se. Jedn Božić, jedan zimski dan, tačnije jedno veče i jedan nemili razgovor koji je prethodio mojoj vozačkoj karijeri, otvorili su mi nove dimenzije. Za sve one koji pomisle da iz nečeg lošeg ništa dobro ne može da se izrodi, želim da poručim da to i nije tako. Udahnula sam vazduh, lagano ga ispustila, namestila sedište i retrovizore, upalila auto dala migavac i krenula napred. I tako po snegu i ledu, po kiši, mraku, magli, po suncu ja sam krenula da vozim svakog dana. Bez pauze, bez prekida ja vozim odlično, poštujem propise, gledam signalizaciju, pratim sebe, pratim sve parametre koji me okružuju sa neverovatnom lakoćom. I najbitnije dišem, dišem normalno dok vozim!

Sada, ali nije tako bio od uvek. Nekad mi je trebao mir, lagana muzika, da me niko ne zapitkuje. Kasnije kad sam „prevazišla“ sopstvene granice, pomerala sam sebi nove ciljeve. Svaki put sa novom destinacijom i novim izazovom. Sada vozim i u ravnom i sa štiklama, vozim i sporo i brzo, slušam i domaću i stranu muziku, i prosto shvatam da Ja To Volim. Volim da vozim. Volim da sam samostalna, nezavisna. Volim kad me izazov izbaci iz uljuljkanog konfora.

Menjala sam gume, šta da kažem osim „hvala komšija što si primenio tako primitivnu metodu da me kazniš što sam se parkirala ispred tvoje zgrade“, menjala sijalice, vozila auto kod majstora, na registraciju.

I tako, mogu Vam reći samo jedno, slušajte sebe, bodrite sebe, opustite se i probajte. Ako je to za Vas krenuće lako, kao da ste oduvek znali i umeli. Lako ćete disati, lako pamtiti i kontrolisati sebe i svaku situaciju. Neterajte sebe da radite nešto na silu ako se u tome ne osećate dobro. Ako mislite da niste dorasli tome, verovatno ste u pravu. Najbolja podrška ste sami sebi, jer tada samostalno razvijate svest. Sami pronalzite sopstvene greške, kojih ćete u početku uvek imati. Iz grešaka učite, greške ne potiskujte, ne sakrivajte. Najsamouvereniji su u stvari ljudi lažnog lica, sa najmanje samopouzdanja. Takvih se klonite, držite se onih koji vas razumeju, koji su prošli slične životne priče.

coaching magazin
Jelena Milenković, Holistic Life Coach

Potražite pomoć stručnjaka ako vaš strah traje dugo, ako niste spremni da se suočite s njim, ako sa njim ne komunicirate.

Vožnja automobilom, kao i vožnja bicikle ili plivanje su radnje koje svako, ali baš svako, može da savlada, s tim što mi tada biramo tempo kojim vozimo ili plivamo. To je ono naše, autentično, to je naš lični pečat.

Brinite o svom mezimcu, kako vole da ga zovu naši muškarci, brinite jer i on će brinuti o vama, da vam ne bude hladno i da ne pokisnete. Biće vaš verni pratioc. Kud vi tu i on. Možda neće sa vama na predstavu ili u shoping ali voziće vas do tamo i nazad.

Cenite ono što imate, pazite sebe i pazićete i druge u saobraćaju. Drage moje, dragi moji, želim Vam ugodnu i sigurnu vožnju! I ako imate strah od vožnje, sada je momenat da se pozdravite sa njim, iskoristite moj primer. Ako može jedan, mogu svi, pa i vi.

 

Jelena  Milenković, Holistic Life Coach

ostali textovi

photo: Pixabay

Podeli sa ostalima...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
Lidija Grujić

Lidija Grujić

Lidija Grujić, autor Holistic Life & Business Coaching-a „ Ja ne radim posao, ja živim svoj posao“. Ova izjava svakako da govori mnogo o meni i mom životnom pozivu. Uživam u životu, odabranom društvu i neprestanom izvoru znanja kojeg nikada nisam sita. Podržavam život i ono što život čini.Potreba za holističkim prisustvom je kap koja je neophodna kako bi bolje razumeli potrebu svakog bića i duše. Autor sam Holistic Life & Business Coachinga. Ako imate potrebu da život učinite odličnim, upustite se u avanturu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *