KAKO SE IZBORITI SA NEŽELJENIM EMOCIJAMA?!

Kada se spomene ljutnja i bes, na šta vas to najpre asocira?!

To su najčešće disfunkcionalne emocije koje ljudi osećaju i osveste kada krenu na put ličnog razvoja. Bes je druga strana straha. Besni smo kada smo nezadovoljni, nezadovoljni smo kada smo nemoćni, kada ne možemo da utičemo na stvari koje se dešavaju oko nas, a kada smo nemoćni onda smo i uplašeni. A ljutnja takođe proizilazi iz svega toga. Ljuti smo kada nam ništa ne jde po planu, kada ne možemo da utičemo na svoj život i okolinu koja nas okružuje. I sve to ukazuje da potpuno nesvesno živimo svoj život i da nismo preuzeli odgovornost za svoj život. Jer kada osećamo takvu vrstu emocija to je usmereno na našu okolinu, znači optužujemo druge za situaciju u kojoj se nalazimo.

Ono što je bitno da znamo je da emocije nisu ravna linija ili jedna konstanta. Emocije se stalno menjaju i sasvim je u redu da osetimo sve emocije. Ali ono što je veoma važno je da kada postanemo svesni emocija koje nam ne služe ih menjamo. Da ih menjamo na pravilan naćin i da ih procesuiramo . Znači ukoliko osetimo takvu vrstu emocija da vidimo zašto se tako osećam, prema kome to osećam, da li mi to služi, i na fizičkom nivou se osloboditi toga, kroz bilo koji vid sporta ili fizičke aktivnosti koji osećamo kao dobar vid pražnjenja.

Smatram ovo veoma bitnim segmentima jer kroz rad sa ljudima shvatila sam da veliki broj ljudi kroz popularnu i pozitivnu psihologiju se susreće sa informacijama da je bitno biti u miru, da postoje više i niže emocije, da treba da budemo pozitivni. Da to je tačno ali do toga treba doći, i prvenstveno očistiti svoj unutrašnji prostor za nešto novo u ovom slučaju neke nove emocije do kojih možemo doći kada skinemo sa sebe razne slojeve iza kojih se krijemo. I to je nešto što tarži našu posvećenost i vreme.

text: Marina Zlokolica, Holistic Life Coach & Praktičar Rekonekcije

ostali textovi

Youtobe kanal: Marina Zlokolica  

photo: Pixabay & Coaching Magazine

PROFESIONALNA OBUKA ZA HOLISTIC LIFE COACHA, uzivo 21.04. Beograd i online

Obuka se izvodi uživo i online u trajanju od šest meseci. Princip rada dva puta mesečno. Online obuka radi se putem Skype-a individualno, dok obuka uzivo je predvidjena za rad u srednjim grupama.

Upis je u toku, broj mesta je ograničen, informišite se na 0605000933 tel./ Viber

 

 

Podeli sa ostalima...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
Lidija Grujić

Lidija Grujić

Lidija Grujić, autor Holistic Life & Business Coaching-a „ Ja ne radim posao, ja živim svoj posao“. Ova izjava svakako da govori mnogo o meni i mom životnom pozivu. Uživam u životu, odabranom društvu i neprestanom izvoru znanja kojeg nikada nisam sita. Podržavam život i ono što život čini.Potreba za holističkim prisustvom je kap koja je neophodna kako bi bolje razumeli potrebu svakog bića i duše. Autor sam Holistic Life & Business Coachinga. Ako imate potrebu da život učinite odličnim, upustite se u avanturu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *